반응형
요즘 코로나 때문에 심란한 분위기입니다.
저또한 생각지도 못한 전염병에 불안한 마음으로 하루하루
숫자만 보면서 지내고 있는듯 한데요......
일단 제일 중요한건 손씻기 인거같아요 수시로 손을 씻고 혹은 손속도제를 이용해서 소독을 잘해줘야 될거같아요
일단 혀니와 우긴 출근할떈 각자 대중교통을 이용합니다
그래서 손잡기를 잡거나 어디를 스치거나 또는 벨을 누르거나 등등 그렇기 때문에 수시로 손을 씻습니다
절대적으로 밖에선 손을 얼굴에 대지 않기 !! 항상 지키려고 노력합니다
요즘 마스크 대란이라죠...
마스크 없이는 불안해서 밖을 못나갈정도입니다 나를 위해서라도 남을 위해서라도 마스크는 필수착용 인듯합니다!
항상 사람많은 곳은 자제하며
혹시나 대중교통을 이용해도 최대한 말수를 줄이고 마스크는 꼭 착용
집에 들어오면 바로 손씻기
유증상 일시 본인 스스로가 자가격리를 하는것도 좋은생각입니다
스스로 자가격리하시는 분들은 참 멋찌십니다!
열이 지속되거나 고열일시 (콜센터 ★1339 ★지역번호+120) 보건소로 문의 하시면 됩니다.
다들 힘든 이시기 우리모두 건강하게 이겨냅시다!
면역력 키우는 방법도 매우 중요하다고 하는데요!!
충분한 휴식 충분한 수면이 제일 중요하다고 합니다
여기서 팁! 면역력 강화 음식중 마늘,로열젤리,레드푸드,단백질
그리고 제일 쉬우나 실천을 못하는 물 하루 6잔씩 마시면 좋다고 합니다
우리모두 건강관리 잘합시다 우리모두 건강해요~:)
반응형